Właściwości i zastosowanie ogólne:

Witaminy z grupy B - Szczególnie B6, B12, i kwas foliowy, które odgrywają kluczową rolę w produkcji neurotransmiterów i utrzymaniu struktury neuronów.

Antyoksydanty - Takie jak witamina E, selen, czy kwasy tłuszczowe omega-3, które chronią komórki nerwowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.

Adaptogeny i zioła - Takie jak miłorząb dwuklapowy (Ginkgo biloba), żeń-szeń, czy ashwagandha, które mogą poprawiać przepływ krwi w mózgu, redukować stres oraz poprawiać funkcje poznawcze.

Aminokwasy - L-Teanina i L-Tyrozyna są przykładami aminokwasów, które mogą wpływać na poprawę skupienia, zmniejszenie stresu oraz optymalizację przekazu sygnałów nerwowych.

Zastosowanie dla osób uprawiających sport:

Dla sportowców, efektywność mentalna jest równie ważna jak kondycja fizyczna, szczególnie w dyscyplinach wymagających szybkiego podejmowania decyzji, skupienia i strategii.

Poprawa koncentracji i skupienia - Suplementy wspierające funkcje poznawcze mogą pomóc w utrzymaniu wysokiego poziomu koncentracji podczas treningów i zawodów, co jest kluczowe dla osiągania lepszych wyników.

Zmniejszenie zmęczenia mentalnego - Długotrwały wysiłek fizyczny może prowadzić do zmęczenia psychicznego. Składniki takie jak L-Teanina mogą pomagać w redukcji poziomu stresu i poprawie odporności psychicznej.

Szybsza reakcja i lepsze decyzje - Niektóre zioła i adaptogeny mogą przyczyniać się do lepszego przetwarzania informacji i szybszego reagowania, co jest istotne w sportach taktycznych i szybkościowych.

Osoby aktywnie uprawiające sport powinny upewnić się, że suplementy, które przyjmują, nie zawierają żadnych substancji zakazanych przez organizacje sportowe. Ponadto, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem sportowym przed rozpoczęciem suplementacji, aby unikać potencjalnych interakcji z innymi suplementami lub lekami oraz zapewnić, że dawka i rodzaj suplementu są odpowiednie dla indywidualnych potrzeb i celów treningowych.